チーハムトースト・キーマカレー・スリランカカレー～食事記録

7/4（月）の食事記録。
朝食はチーズハムトーストと夏みかん、コーヒー344 kcal。

ランチはお弁当メニューのキーソース686 kcal。
ご飯は144 gとキーソースの挽肉150 gが高カロリーの要因です。
キャブスの測定が始まっていて、これはまずい(;>_<)ω‹ )
夕食は運ばれてきたチキンカレーと野菜カレー。

どちらも半分以下、461 kcal。
栄養蛋白、スナックビスケット、チョコレートビスケットを含む7/4（月）の総摂取カロリーは1967 kcal、消費カロリーは377 kcal、明日は31分。