カレーパン・長崎ちゃんぽん・便利ポテト晩酌～食べログ

朝食はカレーパンとチェリーパイ、フルーツ、そばと歯車のスムージー、279 kcal。

ランチはリンガーハット、長崎ちゃんぽん642 kcal。
実はスープが残っていたらもう少し少なかったかな。
夜はポテトチップスなどで811 kcalの晩酌。
サプリメント、スナックチョコレートバーを含めた9/1（木）の総摂取カロリーは1895 kcal、消費カロリーは676 kcal、明日じゃんけん37分。